Nervozita, hypochondria či anorexia - o týchto psychických poruchách vieme aspoň čosi. V umení minimalizmu vám prinášame ich popis - v podobe jedného vydareného obrázku.

Sprchovanie. Každodenná rutina, ktorú vykonáva každý z nás. Na prvý pohľad banálna vec, po prečítaní nasledujúcich riadkov však uvidíš, že aspoň jednu z nasledujúcich chýb pri tejto činnosti robíš aj ty.

Minulý zoznam piesní k behaniu, ktorý sme zverejnili na našej stránke, dnes dopĺňame. Kým predchádzajúce piesne patrili k žánrom pop a rap, tieto skladby sú trochu “tvrdšieho” rázu.

Behávate? Obľúbenému športu v poslednej dobe prepadlo veľa ľudí. K zdravému pohybu sa iste hodí aj tá správna hudobná motivácia. Na základe diskusií na internete, ako na základe našich vlastných skúseností sme pre vás vybrali niekoľko piesní, ktoré vás namotivujú k lepšiemu výkonu. Týchto 10 skladieb sme vybrali z oblasti pop music a rapu. Ak vám nejaká pieseň v tomto článku chýba, pokojne sa o ňu podeľte v komentároch.

3D plastová dlaha možno čoskoro vďaka mnohým výhodám nahradí klasické sadrové obväzy.

Cvičeniu venoval veľkú porciu svojho času. Zdobila ho skvelá kondícia a pohyb mu nikdy nebol cudzí. No prišiel zlom, ktorý pre Andrewa Jonesa znamenal značné komplikácie. Ani napriek tomu sa fyzickej aktivity nevzdal.

Vynikajúca chuť, množstvo vitamínov a všestranné využitie - to všetko v jednej super potravine.

Koľko toho viete o mede? Je sladký, zdravý, výživný… no poznáte aj jeho benefity pre pleť? Sú ich tony.

Vedci z Californskej Univerzity v San Diegu vynašli účinný spôsob merania hladiny cukru u diabetikov, bez každodenných odberov krvi z prstu. Ide o dočasné tetovanie, ktoré sleduje glukózu v krvi a stojí len pár centov!

Kto by nestál o zdravý a plnohodnotný spánok. Len ako nájsť ten správny matrac, keď ich je toľko na predaj? Pritom odpoveď je pomerne jednoduchá a naviac rokmi preverená. Už naši predkovia spávali výhradne na prírodných materiáloch, aj keď pokrok priniesol tie umelé, časom sa zistilo, že príroda má predsa len všetko premyslené do nejmenšieho detailu.

Hudba na operačnej sále by nebola ničím neobvyklým, keby neznela priamo z operačného stola. Nehral totiž nikto iný, ako samotný pacient.

Ak je niečo, čo nám skutočne pripomína domov, je to myšlienka na vynikajúce, jedinečné, domáce jedlo od babičky z jej útlej kuchyne, ktoré nám vždy pripravovala s obrovskou radosťou a láskou. Čo už môže byť lepšie ako pravé bryndzové halušky, nadýchaný slivkový koláč alebo chutné parené buchty, ktoré nikto nepripraví tak, ako ONA. Pravdaže, najlepšie jedlo je od tej našej babičky, ako sa však hovorí, „iný kraj, iný mrav“. Aké dobroty teda vyvárajú babičky po celom svete?

Ruku na srdce. Kto z nás si môže povedať, že keď už sa rozhodne pre nejakú tú diétu, alebo sa aspoň snaží žiť trošku zdravšie, občas predsa len nepodľahne? Mnohí z nás si nevedia predstaviť len tak sedieť večer pred telkou bez toho, aby sme niečo chrumkali. Väčšinou to nie je preto, že by sme boli hladní, no mlsným jazýčkom to nevysvetlíme. Keď už teda podľahneme, nemali by sme na posedenie zjesť tabuľku čokolády či balíček mastných chipsov, ktoré mnoho krát okolo zemiakov ani len nešli. Čo poviete na popcorn? Síce si ho automaticky hádzaný do jedného vreca spolu s chipsami, tyčinkami či praženými orieškami, práve on môže byť zdravšou alternatívou.

Zemiakové lupienky sú snackom vhodným v každom ročnom období a na každú príležitosť. Oslavy, grilovačky, pikniky alebo len malé zahryznutie pri sledovaní televízie. Je ľahké kúpiť zopár balíčkov a otvoriť ich kedykoľvek máte chuť na niečo chrumkavé, slané, a nebudeme si klamať, aj chutné. Pre naše zdravie je to však úplná pohroma.

Zelenina obsahuje obrovské množstvo vlákniny a vitamínov, je zdravá, chutná a prispieva k pocitu sýtosti. Pre niektorých ľudí však predstavuje veľký problém zjesť jej dostatočné množstvo. Ponúkame vám preto chutné nápady, ako zvýšiť svoj príjem zeleniny, ostať fit, zasýtiť žalúdok a hlavne - poriadne si pochutnať.

Zo všetkých strán, najmä v týchto horúcich dňoch, počúvame, ako dôležitý je dostatočný prísun tekutín. Naliať do seba litre čistej vody však niekedy nemusí byť tak jednoduché, ako by sa mohlo zdať. Skvelý riešením, ako uhasiť smäd, posilniť telo vitamínmi a ešte si aj poriadne pochutnať je zdravý, šťavnatý, krásne červený melón.